В мире, полном тревожных заголовков, легко потерять веру в человечество. Приведенные ниже примеры показывают, почему эта вера зачастую оправдана, а последующие практики помогут вам восстановить её, если она была подорвана. Чтобы лучше понять эту черту, ознакомьтесь с нашим руководством по вере в человечество.
Примеры из исследований
Исследование с потерянными кошельками
В 2019 году группа экономистов под руководством Алена Кона «потеряла» более 17 000 кошельков в 355 городах 40 стран и зафиксировала, сколько из них было возвращено. В большинстве стран кошельки с деньгами возвращали чаще, чем пустые, причем процент возврата возрастал, если в кошельке было больше наличных. Большинство экспертов и обычных людей предсказывали обратное.
Исследования катастроф
Социологи, изучающие катастрофы, такие как Энрико Куарантелли, обнаружили, что паника и мародерство случаются гораздо реже, чем принято считать. После землетрясений, наводнений и терактов обычные люди чаще организуют спасательные операции и делятся ресурсами.
Вмешательство незнакомцев
Анализ реальных конфликтов в общественных местах, зафиксированных камерами видеонаблюдения, проведенный в 2019 году Ричардом Филпотом, показал, что как минимум один прохожий вмешивался в ситуацию примерно в 9 из 10 случаев. Это противоречит популярному мнению о том, что толпа просто стоит в стороне и ничего не делает.
Повседневные примеры
| Ситуация | Вера в человечество в действии |
|---|---|
| Обмен | Оставить коробку для буккроссинга на своей улице |
| Работа | Делиться заслугами и доверять коллегам ответственность |
| Соседи | Дать запасной ключ семье, живущей по соседству |
| Интернет | Предполагать добрые намерения в неоднозначном комментарии, прежде чем отвечать |
| Родительство | Учить детей обращаться за помощью к сотруднику магазина, если они потерялись |
| Путешествия | Принимать предложение местных жителей показать дорогу или дать рекомендации |
Семь способов восстановить веру в человечество
- Сбалансируйте свою новостную ленту. Новости фокусируются на редких, драматических событиях. Добавьте источники, которые рассказывают о решениях проблем и позитивных изменениях.
- Замечайте реальные взаимодействия. В течение недели записывайте каждый добрый поступок, который вы увидите. Большинство людей удивляются общему количеству.
- Займитесь волонтерством. Совместная работа ради общего дела — один из самых быстрых способов увидеть лучшие стороны людей.
- Начните с малого доверия. Одолжите что-то незначительное или попросите незнакомца о помощи и заметьте, как часто это проходит успешно.
- Отделяйте одного человека от всех людей. Предательство со стороны одного человека — это информация о нем, а не о человечестве в целом.
- Общайтесь с теми, кто отличается от вас. Реальные разговоры часто помогают смягчить стереотипы.
- Практикуйте великодушную интерпретацию. Прежде чем реагировать, придумайте два невинных объяснения тому, что сделал человек.
Сбалансированный подход
Восстановление веры не означает игнорирование зла. Привлечение людей к ответственности и вера в то, что они в основном добры, могут сосуществовать. Более того, ожидание порядочности часто способствует её проявлению.
Чтобы узнать о практиках, развивающих другие черты «Светлой триады», прочитайте о примерах гуманизма и примерах кантианства.
Часто задаваемые вопросы
Почему мир кажется хуже, чем он есть на самом деле?
Новости освещают необычные, негативные события, а наш разум легче запоминает угрозы, чем проявления доброты.
Сколько времени нужно, чтобы вернуть веру в людей?
Все индивидуально. Небольшой позитивный опыт, повторяющийся неделями, помогает лучше, чем один масштабный жест.
Что делать, если мое доверие было сильно подорвано?
На восстановление нужно время. Психотерапевт может помочь, особенно если речь идет о травме.
Примеры исследований приведены в сокращенном виде; для получения полной информации обратитесь к первоисточникам.