Thật dễ để đánh mất niềm tin vào nhân loại trong một thế giới tràn ngập các tiêu đề đáng sợ. Các ví dụ dưới đây cho thấy lý do tại sao niềm tin đó thường là có cơ sở, và những bài tập thực hành tiếp theo có thể giúp bạn vun đắp lại sau khi nó bị lung lay. Để hiểu về đặc điểm này, hãy xem hướng dẫn niềm tin vào nhân loại của chúng tôi.
Ví Dụ Từ Nghiên Cứu
Nghiên Cứu Về Chiếc Ví Bị Mất
Năm 2019, các nhà kinh tế học do Alain Cohn dẫn đầu đã “làm mất” hơn 17.000 chiếc ví tại 355 thành phố trên 40 quốc gia và ghi lại số lượng ví được trả lại. Ở hầu hết các quốc gia, những chiếc ví có tiền được trả lại nhiều hơn những chiếc ví trống, và tỷ lệ này thậm chí còn tăng cao hơn khi ví chứa nhiều tiền mặt hơn. Hầu hết các chuyên gia và công chúng đều dự đoán ngược lại.
Nghiên Cứu Về Thảm Họa
Các nhà xã hội học nghiên cứu về thảm họa, chẳng hạn như Enrico Quarantelli, phát hiện ra rằng sự hoảng loạn và cướp bóc hiếm xảy ra hơn nhiều so với mọi người nghĩ. Sau các trận động đất, lũ dữ và các cuộc tấn công, những người bình thường thường tự động tổ chức giải cứu và chia sẻ nhu yếu phẩm.
Những Người Lạ Ra Tay Can Thiệp
Một phân tích năm 2019 về các xung đột công cộng thực tế được ghi lại qua camera an ninh, do Richard Philpot dẫn đầu, cho thấy có ít nhất một người qua đường đã can thiệp trong khoảng 9 trên 10 trường hợp, trái ngược với quan niệm phổ biến rằng đám đông chỉ đứng nhìn và không làm gì cả.
Ví Dụ Hàng Ngày
| Tình huống | Niềm tin vào nhân loại trong thực tế |
|---|---|
| Cho mượn | Đặt một hộp trao đổi sách trên con phố của bạn |
| Công việc | Chia sẻ công trạng và tin tưởng giao trách nhiệm cho đồng nghiệp |
| Hàng xóm | Đưa chìa khóa dự phòng cho gia đình nhà bên cạnh |
| Trực tuyến | Giả định ý tốt trong một bình luận khó hiểu trước khi trả lời |
| Nuôi dạy con | Dạy trẻ cách nhờ nhân viên cửa hàng giúp đỡ nếu bị lạc |
| Du lịch | Chấp nhận lời đề nghị chỉ đường hoặc gợi ý từ người địa phương |
Bảy Cách Khôi Phục Niềm Tin Vào Nhân Loại
- Cân bằng lượng tin tức của bạn. Tin tức thường tập trung vào các sự kiện hiếm hoi và kịch tính. Hãy bổ sung các nguồn đưa tin về giải pháp và sự phát triển tích cực.
- Đếm các tương tác thực tế. Trong một tuần, hãy ghi lại mọi hành động tử tế mà bạn chứng kiến. Hầu hết mọi người sẽ ngạc nhiên trước tổng số lượng.
- Làm tình nguyện. Làm việc cùng những người khác vì một mục tiêu chung là một trong những cách nhanh nhất để nhìn thấy mặt tốt của con người.
- Bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt với sự tin tưởng. Cho mượn một thứ nhỏ nhặt hoặc nhờ người lạ giúp đỡ, và lưu ý xem việc đó diễn ra suôn sẻ bao nhiêu lần.
- Tách biệt một cá nhân với toàn thể con người. Sự phản bội của một người là thông tin về họ, chứ không phải về nhân loại.
- Trò chuyện với những người khác biệt với bạn. Các cuộc trò chuyện thực tế thường làm giảm bớt định kiến.
- Thực hành cách diễn giải rộng lượng. Trước khi phản ứng, hãy nghĩ đến hai lời giải thích ngây thơ cho việc người khác đã làm.
Cách Tiếp Cận Cân Bằng
Khôi phục niềm tin không có nghĩa là phớt lờ những tổn hại. Việc quy trách nhiệm cho mọi người và tin rằng họ phần lớn là người tốt có thể song hành cùng nhau. Trên thực tế, việc kỳ vọng sự tử tế thường có xu hướng khơi gợi điều đó.
Để tìm hiểu các phương pháp xây dựng các đặc điểm khác của Bộ Ba Ánh Sáng (Light Triad), hãy đọc về ví dụ chủ nghĩa nhân văn và ví dụ chủ nghĩa Kant.
Các Câu Hỏi Thường Gặp
Tại sao thế giới có vẻ tồi tệ hơn thực tế?
Tin tức làm nổi bật các sự kiện bất thường, tiêu cực và tâm trí chúng ta ghi nhớ các mối đe dọa dễ dàng hơn lòng tốt.
Mất bao lâu để lấy lại niềm tin vào con người?
Điều này tùy mỗi người. Những trải nghiệm tích cực nhỏ, lặp đi lặp lại trong nhiều tuần, thường mang lại hiệu quả cao hơn một cử chỉ lớn lao duy nhất.
Sẽ ra sao nếu niềm tin của tôi bị tổn hại nặng nề?
Quá trình phục hồi cần có thời gian. Một nhà trị liệu tâm lý có thể giúp đỡ, đặc biệt là sau chấn thương.
Các ví dụ nghiên cứu đã được tóm tắt; hãy xem các nghiên cứu gốc để biết toàn bộ chi tiết.