Тест на психологический возраст: сколько вам лет?

Что такое психологический возраст?

Ваш хронологический возраст — это количество прожитых лет. Ваш психологический возраст — это то, на сколько лет вы себя чувствуете и как ведете себя в соответствии со своими привычками и взглядами. Исследователи часто называют это субъективным возрастом, и он может отличаться от реального на десятилетия.

Этот тест оценивает психологический возраст по четырем областям:

Область	Молодой взгляд	Зрелый взгляд
Взгляд на будущее	Большие планы впереди	Размышления о прошлом
Энергия и новизна	Любит новые тренды и поздние ночи	Предпочитает тишину и ранний сон
Привычки и рутина	Спонтанность	Регулярность и организованность
Эмоциональное восприятие	Мелкие драмы кажутся огромными	Спокойствие к тому, что нельзя изменить

Как начисляются баллы

Согласие с «более зрелыми» утверждениями повышает ваш балл, а пять утверждений учитываются наоборот. Ваш результат соответствует возрастной шкале примерно от 18 до 70 лет и старше.

Это шуточная оценка, а не реальный показатель возраста. Она отличается от нашего теста на умственный возраст, который оценивает уровень зрелости, а не мировоззрение.

Наука о том, почему мы чувствуем себя моложе или старше

Большинство взрослых чувствуют себя моложе своего возраста. Исследования в разных странах показывают, что люди старше 40 лет обычно чувствуют себя примерно на 20% моложе реального возраста.
Ощущение молодости связано со здоровьем. Исследования Янника Стефана (Yannick Stephan) и его коллег показали, что люди, чувствующие себя моложе, как правило, обладают лучшим здоровьем и живут дольше, даже с учетом реального состояния здоровья.
Пожилые люди часто счастливее. Теория социально-эмоциональной избирательности Лауры Карстенсен (Laura Carstensen) объясняет, что по мере того, как люди воспринимают время как более ограниченное, они сосредотачиваются на значимых отношениях и положительных эмоциях. Именно поэтому «более зрелое» эмоциональное восприятие часто является сильной стороной.
Подростки часто чувствуют себя старше, чем есть на самом деле.

Вечная молодость или старая душа?

Вечно молодой в душе	Старая душа
Любознательный и любящий приключения	Спокойный и склонный к размышлениям
Оптимистичен по поводу будущего	Благодарен за прошлое
Быстро адаптируется к переменчивости	Ценит стабильность
Получает энергию от новизны	Получает энергию от глубины

Оба подхода имеют свои сильные стороны. Многие люди сочетают их: быть старой душой в отношениях и вечно молодым в хобби.

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между психологическим и умственным возрастом?

Психологический возраст здесь отражает ваш взгляд на жизнь и привычки, а умственный возраст обычно относится к эмоциональной зрелости.

Хорошо ли чувствовать себя моложе своего возраста?

Исследования связывают ощущение молодости с крепким здоровьем, но зрелый эмоциональный подход также благоприятно влияет на благополучие.

Может ли мой психологический возраст меняться?

Да. Новые впечатления, отношения и жизненные этапы влияют на то, на сколько лет вы себя чувствуете.

Тест на психологический возраст: сколько вам лет в душе?