Test Età Psicologica: Quanti Anni Hai Dentro?

Cos’è l’Età Psicologica?

L’età cronologica è il numero di compleanni che hai festeggiato. L’età psicologica è invece l’età che senti di avere e che emerge dai tuoi atteggiamenti e dalle tue abitudini. I ricercatori spesso la chiamano età soggettiva, e può differire da quella reale anche di diversi decenni.

Questo test stima l’età psicologica basandosi su quattro aree:

Area	Visione “giovane”	Visione “matura”
Visione del futuro	Grandi progetti per il futuro	Riflessione sul passato
Energia e novità	Ama le nuove tendenze e le ore piccole	Preferisce la calma e andare a dormire presto
Abitudini e routine	Spontaneo	Regolare e organizzato
Prospettiva emotiva	I piccoli drammi sembrano enormi	Serena di fronte a ciò che non può cambiare

Come Viene Calcolato il Punteggio

L’accordo con le affermazioni “mature” aumenta il tuo punteggio; cinque affermazioni sono inverse. Il totale corrisponde a una fascia d’età che va da circa 18 a 70 anni o più.

Si tratta di una stima ludica, non di un’età misurata scientificamente. È diversa dal nostro test dell’età mentale, che analizza la maturità piuttosto che la visione della vita.

La Scienza del Sentirsi Più Giovani o Più Vecchi

La maggior parte degli adulti si sente più giovane di quanto sia. Studi condotti in molti paesi mostrano che gli adulti sopra i 40 anni si sentono tipicamente circa il 20% più giovani della loro età anagrafica.
Sentirsi più giovani è legato alla salute. Una ricerca di Yannick Stephan e colleghi ha scoperto che le persone che si sentivano più giovani tendevano ad avere una salute migliore e una vita più lunga, anche tenendo conto dello stato di salute effettivo.
Le persone più anziane sono spesso più felici. La teoria della selettività socioemozionale di Laura Carstensen spiega che, quando le persone percepiscono il tempo come più limitato, si concentrano su relazioni significative ed emozioni positive. Ecco perché una prospettiva emotiva “matura” è spesso un punto di forza.
Gli adolescenti spesso si sentono più grandi di quanto siano.

Cuore Giovane o Anima Antica?

Cuore giovane	Anima antica
Curioso e avventuroso	Calmo e riflessivo
Ottimista riguardo al futuro	Grato per il passato
Si adatta rapidamente al cambiamento	Apprezza la stabilità
Stimolato dalle novità	Stimolato dalla profondità

Entrambe le visioni hanno i loro punti di forza. Molte persone le combinano: un’anima antica nelle relazioni e un cuore giovane nei propri hobby.

Domande Frequenti

Qual è la differenza tra età psicologica ed età mentale?

L’età psicologica qui riflette la tua visione della vita e le tue abitudini; l’età mentale si riferisce solitamente alla maturità emotiva.

È positivo sentirsi più giovani di quanto si sia?

La ricerca collega il sentirsi più giovani a una salute migliore, ma anche una prospettiva emotiva più matura è legata al benessere.

La mia età psicologica può cambiare?

Sì. Nuove esperienze, relazioni e fasi della vita possono tutte modificare la percezione della propria età.

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Prova il test dell’età mentale o scopri che tipo di persona sei.

Solo a scopo di divertimento. Non è una valutazione psicologica.