無料の気質テスト：あなたの古典的タイプを診断（4分）

このテストで測定できること

気質とは、パーソナリティの生まれ持った部分であり、どれほどエネルギッシュで社交的で、感情的に反応しやすいかという自然な気質のことです。このテストでは2つの尺度を測定し、4つの古典的な気質のいずれかにあなたを分類します。

	冷静（感情が安定している）	反応的（感情が激しい）
外向的	多血質：明るく、社交的	胆汁質：意欲的、情熱的
内向的	粘液質：穏やか、安定している	抑うつ質：思慮深い、物思いにふける

テストの仕組みと採点方法

24のステートメント（各尺度12個ずつ）について、「全くそう思わない」から「非常にそう思う」までの尺度で評価します。各尺度のステートメントの半分はそれぞれの方向を示しています。例えば、「話すよりも聞く方が好きだ」というステートメントは内向的に傾き、「怒りを滅多に爆発させない」は冷静に傾きます。

それぞれの回答はマイナス2からプラス2までカウントされ、各尺度のスコアは0%から100%の位置になります。各尺度の50%を超える側があなたの気質を決定し、結果にはあなたのドットが正確にどこに位置するかが表示されます。

回答例（反応的）： 「他の人よりも物事を個人的に受け止めがちだ。」強く同意すると、反応的な端へと傾きます。

すべてのステートメントはこのテストのためにPrismaTestによって作成されました。

カラーテストとの違い

私たちのカラーパーソナリティテストは、日常の行動に関する12問の簡単なクイズで、1つの色を導き出します。このテストでは、根底にある2つの次元を別々に測定するため、どのくらい強く傾いているか、また混合タイプであるかどうかを確認できます。

背景にあるモデル

4つの気質は、最も古いパーソナリティ理論の1つです。古代ギリシャの医師ヒポクラテス（紀元前400年頃）は、健康と性格を4つの体液（体液病理説）に関連付けました。その後のローマの医師ガレノスが、それにちなんで気質の名付けを行いました。

気質	体液	古代のイメージ
多血質	血液	温かみがあり、生き生きとしていて、希望に満ちている
胆汁質	黄色胆汁	情熱的で、野心的で、短気
粘液質	粘液	冷静で、スローペースで、安定している
抑うつ質	黒色胆汁	思慮深く、悲しみがちで、敏感

生物学的な科学的根拠はありませんでしたが、この4つのタイプは驚くほど長く生き残り続けました。1950年代から1960年代にかけて、イギリスの心理学者ハンス・アイゼンクは、これらが彼が科学的に測定した2つの次元（外向性と神経症的傾向/感情的反応性）と一致していることを示しました。これがこのテストで使用されているバージョンです。

研究結果が示すこと

外向性と神経症的傾向は心理学において最もよく研究されている特性の2つであり、ビッグファイブモデルの一部でもあります。どちらも部分的に遺伝し、生涯を通じてかなり安定しています。4つの気質のラベルはこれら2つの尺度の単純化であるため、どちらの尺度でも中央付近にいる人は、純粋なタイプというよりも実際には混合タイプです。

すべての結果パターン

多血質：明るく社交的

外向的で安定している。楽観的、温和、自発的で立ち直りが早い。集中力ややり抜く力が課題になることがあります。

胆汁質：意欲的で情熱的

外向的で激しい。野心的、決断力があり、生まれながらのリーダー。短気でせっかちになりがちです。

粘液質：穏やかで安定

内向的で安定している。忍耐強く、頼りになり、外交的。切迫感に欠け、衝突を避ける傾向があります。

抑うつ質：思慮深く綿密

内向的で激しい。思慮深く、誠実で創造的。心配性や完璧主義に陥りがちです。

結果の読み方

ドットの位置を確認してください：

両方のドットが中央から離れている場合： 明確で典型的な気質です。
1つのドットが中央に近い場合： 混合タイプです。例えば、多血質-胆汁質は、感情の強さが中程度に高い外向的なタイプです。
両方のドットが中央に近い場合： 4つの気質すべての特徴を併せ持つバランスの取れた気質です。

よくある質問

4つの気質とは何ですか？

多血質、胆汁質、粘液質、抑うつ質のことで、外向的か内向的か、感情的に冷静か反応的かという組み合わせに対する古代からの分類名です。

最も優れた気質は何ですか？

ありません。それぞれに長所と課題があり、どの気質も健康で成功している人々に見られます。

2つの気質を同時に持つことはできますか？

はい。ほとんどの人は混合タイプであり、特にどちらかの尺度のスコアが中央に近い場合はその傾向が強くなります。

4つの気質理論は科学的なものですか？

オリジナルの体液説は科学的ではありません。しかし、外向性と感情の安定性に基づく現代のバージョンは、十分な研究に裏付けられた特性に基づいています。

4つの気質テスト：多血質、胆汁質、粘液質、抑うつ質？