Words of affirmation (सराहना के शब्द) उन लोगों की लव लैंग्वेज है जो दूसरों द्वारा कहे गए या लिखे गए शब्दों के माध्यम से सबसे ज्यादा प्यार महसूस करते हैं: तारीफ, प्रोत्साहन, सराहना और “आई लव यू” सुनना। उनके लिए, शब्द सस्ते नहीं होते। वे प्रमाण होते हैं।
संकेत कि ‘सराहना के शब्द’ आपकी लव लैंग्वेज है
- आप दयालु संदेशों को बार-बार पढ़ते हैं और कार्ड्स को सालों तक संभाल कर रखते हैं।
- एक सच्ची तारीफ आपका पूरा दिन बना सकती है।
- आलोचना, भले ही हल्की हो, आपके मन में जरूरत से ज्यादा समय तक रहती है।
- आप गौर करते हैं कि कब कोई ‘धन्यवाद’ कहना भूल जाता है।
- आप सिर्फ यह नहीं सुनना चाहते कि कोई आपसे प्यार करता है, बल्कि यह भी सुनना चाहते हैं कि क्यों।
- किसी बहस के दौरान चुप्पी, बहस करने से भी ज्यादा बुरी लगती है।
- आप खुद भी तारीफ और प्रोत्साहन देने में काफी उदार हैं।
सराहना के शब्दों में क्या शामिल है
इसके कई प्रकार हैं, और लोग अक्सर कुछ को दूसरों से ज्यादा पसंद करते हैं:
| प्रकार | उदाहरण |
|---|---|
| सराहना | “गाड़ी ठीक करने के लिए धन्यवाद। इससे मेरा हफ्ता आसान हो गया।” |
| प्रोत्साहन | “तुमने इसके लिए बहुत मेहनत की है। तुम तैयार हो।” |
| प्रशंसा | “तुमने उस मीटिंग को जिस तरह संभाला, वह प्रभावशाली था।” |
| स्नेह | “मैं तुमसे प्यार करता/करती हूँ, और मुझे तुम्हारे साथ रहना पसंद है।” |
| आश्वासन | “हम ठीक हैं। मैं कहीं नहीं जा रहा/रही हूँ।” |
| सार्वजनिक प्रशंसा | दोस्तों या परिवार के साथ उनकी सफलता साझा करना |
25 बातें जो आप कह सकते हैं
- “मुझे तुम पर गर्व है।”
- “तुम मेरी जिंदगी को बेहतर बनाते हो।”
- “मुझे तुम्हारे सोचने का तरीका पसंद है।”
- “हमेशा साथ रहने के लिए धन्यवाद।”
- “मैंने देखा कि तुमने उस काम के लिए कितनी मेहनत की।”
- “तुम मेरे पसंदीदा व्यक्ति हो जिससे मैं बात करना पसंद करता/करती हूँ।”
- “मुझे तुम पर विश्वास है।”
- “तुम आज बहुत अच्छे लग रहे हो।”
- “मैं तुम्हें फिर से चुनूँगा/चुनूँगी।”
- “तुमने उसे बहुत अच्छे से संभाला।”
- “मुझे पसंद है कि तुम लोगों के प्रति कितने दयालु हो।”
- “तुम्हारे साथ रहना घर जैसा महसूस होता है।”
- “तुम मुझे प्रेरित करते हो।”
- “मुझे तुम पर पूरा भरोसा है।”
- “तुम सही थे, और मुझे खुशी है कि तुमने यह कहा।”
- “मैं बहुत भाग्यशाली हूँ कि तुम मेरी जिंदगी में हो।”
- “मुझे तुम्हारी हंसी बहुत पसंद है।”
- “तुम मुश्किल दिनों को आसान बना देते हो।”
- “सुनने के लिए धन्यवाद।”
- “मैं तुम्हारी इस बात की प्रशंसा करता/करती हूँ कि तुम कभी हार नहीं मानते।”
- “तुम एक अद्भुत माता-पिता / दोस्त / पार्टनर हो।”
- “मैं आज तुम्हारे बारे में सोच रहा/रही था/थी।”
- “मुझे माफ कर दो। तुम इसके हकदार नहीं थे।”
- “तुम जो बन रहे हो, मुझे वह बहुत पसंद है।”
- “बस अगर किसी ने आज तुमसे नहीं कहा, तो तुम कमाल के हो।”
सामान्य से विशिष्ट बातें ज्यादा असर करती हैं। “तुमने आज मेरी माँ के साथ बहुत धैर्य रखा” कहना “तुम बहुत अच्छे हो” से कहीं बेहतर है।
क्या सबसे ज्यादा दुख देता है
सराहना के शब्द चाहने वाले व्यक्ति के लिए, सबसे दर्दनाक चीजें ये हैं:
- कठोर आलोचना या अपमान, खासकर दूसरों के सामने।
- व्यंग्य जो वास्तविक असहमति को छिपाता है।
- चुप्पी या नजरअंदाज किया जाना।
- कभी “आई लव यू” या “धन्यवाद” न सुनना।
- तोड़े गए शब्द: ऐसे वादे जो पूरे नहीं किए गए।
अलग-अलग रिश्तों में इसका उपयोग
- पार्टनर: एक नोट छोड़ें, दिन में मैसेज भेजें, जोर से कहें कि आपको उनके बारे में क्या पसंद है।
- दोस्त: उन्हें बताएं कि उनकी दोस्ती आपके लिए क्या मायने रखती है, उनकी जीत का जश्न मनाएं।
- बच्चे: केवल परिणामों की नहीं, बल्कि प्रयास और चरित्र की प्रशंसा करें।
- सहकर्मी: अच्छे काम के लिए विशिष्ट, सार्वजनिक मान्यता दें।
- लॉन्ग डिस्टेंस: वॉयस नोट्स, पत्र और वीडियो कॉल शब्दों को करीब महसूस कराते हैं।
अगर आपके पार्टनर की भाषा ‘शब्द’ है
अगर शब्द आपके लिए स्वाभाविक नहीं हैं, तो छोटी शुरुआत करें। हर दिन सराहना का एक वाक्य लिखें, या अपने फोन में उन चीजों का नोट रखें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं और उन्हें साझा करें। वाक्पटुता से ज्यादा ईमानदारी मायने रखती है; एक अनाड़ी लेकिन सच्ची तारीफ, सजे-धजे शब्दों से बेहतर होती है।
सराहना के शब्दों के बारे में और जानें
- किसी और में सराहना के शब्दों को कैसे पहचानें
- रिश्तों में सराहना के शब्द, चरण दर चरण
- हर शैली के साथ सराहना के शब्दों की अनुकूलता
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या सराहना के शब्द एक जरूरतमंद लव लैंग्वेज है?
नहीं। प्यार सुनने की जरूरत उतनी ही वैध है जितनी स्पर्श या समय की। यह बस इतना है कि कुछ लोग स्नेह को कैसे महसूस करते हैं।
क्या होगा अगर मेरा पार्टनर इसे कहता है लेकिन दिखाता नहीं है?
शब्द आपके लिए मायने रखते हैं, लेकिन उन्हें कार्यों से मेल खाना चाहिए। यदि वे लगातार ऐसा नहीं करते हैं, तो इस पर चर्चा करना उचित है।
मुझे कितनी बार सराहना के शब्द कहने चाहिए?
थोड़ा और अक्सर सबसे अच्छा काम करता है: साल में एक बार बड़ा भाषण देने के बजाय हर दिन कुछ सच्चे शब्द कहना।
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