Η Mania είναι ο τύπος αγάπης της έντασης και της ανησυχίας. Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα Mania βιώνουν τον έρωτα σαν ένα συναίσθημα τρενάκι: νιώθουν ευφορία όταν τα πράγματα πάνε καλά και απόγνωση όταν ο σύντροφός τους φαίνεται απόμακρος. Συχνά σκέφτονται τον σύντροφό τους συνεχώς, χρειάζονται συχνή επιβεβαίωση και ζηλεύουν εύκολα.
| Με μια ματιά | Mania |
|---|---|
| Τύπος | Δευτερεύων τύπος αγάπης (συνδυασμός Eros και Ludus) |
| Η αγάπη μοιάζει με | Ανοβήματα, πτώσεις και συνεχή αποαχόληση |
| Βασική ανάγκη | Επιβεβαίωση και εγγύτητα |
| Δυνατότητα | Βαθιά αφοσίωση και συναισθηματική ένταση |
| Πρόκληση | Ζήλια, άγχος και ιδιοκτητικότητα |
| Συνδέεται με | Αγχώδη προσκόλληση και χαμηλότερη αυτοεκτίμηση |
Από πού προέρχεται το όνομα
Η λέξη Mania προέρχεται από τα ελληνικά και σημαίνει «μανία» ή «φρενίωση». Αρχαίοι Έλληνες συγγραφείς, όπως η Σαπφώ και ο Πλάτωνας, περιέγραψαν τον έρωτα ως ένα είδος θεϊκής μανίας που μπορεί να καταβάλλει τον άνθρωπο. Ο John Alan Lee είδε τη Mania ως έναν συνδυασμό του πάθους του Eros και της αβεβαιότητας του Ludus: έντονη έλξη σε συνδυασμό με το συναίσθημα ότι η αγάπη μπορεί να χαθεί ανά πάσα στιγμή.
Βασικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων με τύπο Mania
- Αποαχόληση. Οι σκέψεις επιστρέφουν στον σύντροφο πολλές φορές την ημέρα.
- Συναισθηματικά άκρα. Ένα τρυφερό μήνυμα φέρνει χαρά, ενώ μια αργή απάντηση φέρνει τρόμο.
- Ανάγκη για επιβεβαίωση. Συχνές στιγμές του τύπου «με αγαπάς ακόμα;».
- Ζήλια. Η προσοχή του συντρόφου προς άλλους μπορεί να φανεί απειλητική.
- Δυσκολία με τον προσωπικό χώρο. Ο χρόνος που περνάτε χωρισμένοι μπορεί να μοιάζει με απόρριψη.
Τι λένε οι έρευνες
Οι μελέτες συνδέουν σταθερά τη Mania με την αγχώδη προσκόλληση, που σημαίνει έναν βαθύ φόβο εγκατάλειψης, καθώς και με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Η Mania συνδέεται επίσης με τη ζήλια και με χαμηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση και για τους δύο συντρόφους. Σε αντίθεση με τον Ludus, συνήθως δεν σχετίζεται με έλλειψη δέσμευσης. Αντίθετα, όσοι έχουν τύπο Mania συχνά επιθυμούν έντονα τη δέσμευση.
Η έννοια της limerence (κατάσταση ερωτευμένης εμμονής) της ψυχολόγου Dorothy Tennov από το 1979, η οποία περιγράφει την ακούσια, εμμονική κατάσταση του να είσαι ερωτευμένος, ταυτίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη Mania. Η Tennov διαπίστωσε ότι η limerence συνήθως εξασθενεί μέσα σε λίγους μήνες έως λίγα χρόνια.
Η Mania δεν είναι μόνιμη κατάσταση
Η Mania συχνά αντανακλά παρελθόν εμπειρίες, όπως απρόβλεπτη φροντίδα στην παιδική ηλικία ή ένας προηγούμενος σύντροφος που ήταν απίστευτος. Μπορεί επίσης να πυροδοτηθεί από μια συγκεκριμένη σχέση που μοιάζει ανασφαλής. Με έναν ασφαλή σύντροφο και προσωπική εργασία, πολλοί άνθρωποι με υψηλή Mania γίνονται πιο ισορροπημένοι με τον καιρό.
| Τι τροφοδοτεί τη Mania | Τι ηρεμεί τη Mania |
|---|---|
| Απρόβλεπτοι σύντροφοι | Συνεπείς, αξιόπιστοι σύντροφοι |
| Χαμηλή αυτοεκτίμηση | Χτίσιμο της αυτοεκτίμησης έξω από τη σχέση |
| Απομόνωση | Φιλίες και προσωπικά ενδιαφέροντα |
| Έλεγχος κινητών και social media | Συμφωνημένες, υγιείς συνήθειες επικοινωνίας |
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Εάν ο έρωτας σας μοιάζει καταβροχθαλιστικός, εάν η ζήλια οδηγεί σε ελεγκτική συμπεριφορά ή εάν ο φόβος της εγκατάλειψης επηρεάζει την καθημερινότητά σας, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει. Προσεγγίσεις όπως η θεραπεία με εστίαση στο συναίσθημα (emotionally focused therapy) και η εργασία πάνω στην προσκόλληση είναι συχνά χρήσιμες.
Μάθετε περισσότερα για τη Mania
Σχετικά: το τεστ ζήλειας και το τεστ τύπου προσκόλλησης.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι ο έρωτας Mania ανθυγιεινής;
Συνδέεται με περισσότερη συναισθηματική ταλαιπωρία και συγκρούσεις, αλλά αντανακλά πραγματικά συναισθήματα και ανάγκες. Με επίγνωση και υποστήριξη, μπορεί να μετατραπεί σε ασφαλή αγάπη.
Είναι η Mania το ίδιο πράγμα με την εμμονή;
Στο πιο έντονο επίπεδό της, ναι. Σε χαμηλότερα επίπεδα, εκδηλώνεται ως ανησυχία και έντονη ανάγκη για εγγύτητα.
Μπορεί κάποιος με τύπο Mania να έχει μια bahagia σχέση;
Ναι, ειδικά με έναν αξιόπιστο σύντροφο που προσφέρει ασφάλεια, καθώς και με εργασία πάνω στην αυτοεκτίμηση και την εμπιστοσύνη.
Για αυτοστοχασμό. Δεν αποτελεί διάγνωση ή ψυχολογική συμβουλευτική.