Οι αποφευκτικοί σύντροφοι συχνά αγαπούν βαθιά, αλλά αισθάνονται ότι απειλούνται από την υπερβολική εγγύτητα. Όταν η οικειότητα αυξάνεται, το νευρικό τους σύστημα τούς λέει «οπισθοχώρησε». Η κατανόηση αυτού του μοτίβου βοηθά και τους δύο συντρόφους να σταματήσουν να το παίρνουν προσωπικά. Για περισσότερο υπόβαθρο, δείτε τον οδηγό για τον αποφευκτικό τύπο δεσμού.
Ραντεβού
Τα άτομα με αποφευκτικό τύπο δεσμού μπορεί να είναι γοητευτικά και ευχάριστα στα ραντεβού. Τα αρχικά στάδια, όταν υπάρχει λιγότερη πίεση, συχνά κυλούν ομαλά. Καθώς τα πράγματα σοβαρεύουν, μπορεί να ρίξουν ρυθμούς ή να δημιουργήσουν απόσταση.
Δέσμευση
Η δέσμευση μπορεί να πυροδοτήσει τον φόβο της απώλειας της ανεξαρτησίας. Οι αποφευκτικοί σύντροφοι μπορεί να καθυστερήσουν τη συγκατοίκηση, τη γνωριμία με την οικογένεια ή τις συζητήσεις για το μέλλον.
Τι βοηθάει: μικρά, συγκεκριμένα βήματα αντί για μεγάλαλματα, και η διαβεβαίωση ότι η ανεξαρτησία τους θα παραμείνει ανέπαφη.
Ο κύκλος εγγύτητας-απόστασης
| Στάδιο | Τι συμβαίνει |
|---|---|
| Στιγμή εγγύτητας | Ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο, μια ειλικρινής συζήτηση |
| Δυσφορία | Αίσθηση έκθεσης ή εγκλωβισμού |
| Απόσυρση | Δουλειά, σιωπή, κριτική διάθεση |
| Ανακούφιση | Ο χώρος γίνεται ξανά ασφαλής |
| Επιστροφή | Επανασύνδεση, συχνά χωρίς εξηγήσεις |
Το να ονομάσετε από κοινού αυτόν τον κύκλο, χωρίς κατηγορίες, είναι συχνά το πρώτο βήμα για να αλλάξει.
Σύγκρουση
Οι αποφευκτικοί σύντροφοι τείνουν να κλείνονται στον εαυτό τους, να φεύγουν από το δωμάτιο ή να ελαχιστοποιούν τα προβλήματα («όλα καλά»). Δεν είναι απαραίρατα αδιάφοροι· μπορεί απλώς να νιώθουν υπερβολική πίεση.
Φράση για τον αποφευκτικό σύντροφο: «Χρειάζομαι 20 λεπτά για να σκεφτώ και μετά θέλω να το συζητήσουμε.»
Φράση για τον σύντροφό του: «Δεν προσπαθήσω να σε παγιδεύσω. Απλώς θέλω να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον.»
Χωρισμοί
Τα αποφευκτικά άτοmα μπορεί να φαίνονται καλά μετά από έναν χωρισμό, αλλά να αισθανθούν την απώλεια εβδομάδες ή μήνες αργότερα. Ορισμένοι εξιδανικεύουν τον πρώην σύντροφο μόλις η απόσταση τούς κάνει να νιώσουν ασφάλεια.
Πορεία προς την ασφάλεια
Οι αποφευκτικοί σύντροφοι μπορούν να εξοικειωθούν με την εγγύτητα κάνοντας τα εξής:
- Παρατηρώντας την παρόρμηση να αποσυρθούν και ονομάζοντάς την.
- Μοιραζόμενοι ένα μικρό συναίσθημα την ημέρα.
- Παραμένοντας σε δύσκολες συζητήσεις λίγο περισσότερο από ό,τι τους είναι άνετο.
- Θυμούμενοι ότι το να χρειάζεσαι τους άλλους είναι ανθρώπινο και όχι αδυναμία.
Δείτε πώς συνδυάζεται ο αποφευκτικός τύπος δεσμού με κάθε άλλο τύπο στη συμβατότητα αποφευκτικού τύπου δεσμού.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί ο αποφευκτικός σύντροφός μου απομακρύνεται αφού έρθουμε κοντά;
Η εγγύτητα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ενώ η απόσταση φέρνει ανακούφιση. Είναι ένα μοτίβο και όχι απαραίτητα απόρριψη.
Μπορεί ένας αποφευκτικός σύντροφος να γίνει πιο ανοιχτός;
Ναι, με αυτογνωσία, έναν υπομονετικό σύντροφο και μερικές φορές ψυχοθεραπεία.
Πόσο χώρο πρέπει να του δίνω;
Αρκετό για να τον βοηθήσετε να νιώσει ασφάλεια, χωρίς να εγκαταλείπετε τις δικές σας ανάγκες.
Γενικές πληροφορίες, όχι θεραπεία.