Οι αποφυγικοί σύντροφοι χρειάζονται χώρο, αλλά χρειάζονται επίσης οικειότητα, ακόμα κι αν αυτή τους φαίνεται ριψόκοπος. Ο κατάλληλος σύντροφος τους δίνει αυτόν τον χώρο χωρίς να εξαφανίζεται. Δες πώς τείνει να μοιάζει κάθε συνδυασμός από την πλευρά του αποφυγικού συντρόφου. Για μια συνολική εικόνα όλων των συνδυασμών, δες τον οδηγό συμβατότητας προσκόλλησης.
Αποφυγικός με Ασφαλή
Συχνά η καλύτερη ευκαιρία για ανάπτυξη. Ένας ασφαλής σύντροφος δεν κυνηγά ούτε πανικοβάλλεται όταν ο αποφυγικός σύντροφος χρειάζεται χώρο, και τον προσκαλεί απαλά στην οικειότητα.
Προσέξτε: ο ασφαλής σύντροφος μπορεί τελικά να νιώσει μοναξιά αν ο αποφυγικός σύντροφος δεν ανοιχτεί ποτέ.
Αποφυγικός με Αγχώδη
Η κλασική παγίδα. Η ανάγκη του αγχώδους συντρόφου για επιβεβαίωση μοιάζει με πίεση, ενώ η απόσταση του αποφυγικού συντρόφου μοιάζει με απόρριψη. Η στρατηγική αντιμετώπισης του ενός πυροδοτεί την αντίδραση του άλλου.
| Αν είσαι ο αποφυγικός σύντροφος | Μπορείς να |
|---|---|
| Νιώθεις ότι σε πνίγουν | Εξηγήσεις ότι χρειάζεσαι χώρο και να πεις πότε θα επιστρέψεις |
| Θέλεις να αποσυρθείς | Προσφέρεις μια μικρή επιβεβαίωση πρώτα |
| Νιώθεις ότι σε κρίνουν | Ακούσεις την ανάγκη που κρύβεται πίσω από το παράπονο |
Αποφυγικός με Αποφυγικό
Ήρεμα, αλλά απόμακρα. Δύο αποφυγικοί σύντροφοι δίνουν ο ένας στον άλλον πολύτατη ελευθερία και αποφεύγουν τη σύγκρουση. Ο κίνδυνος είναι να απομακρυνθούν σταδιακά χωρίς να αντιμετωπίσουν ποτέ τα προβλήματά τους.
Τι βοηθά: ο προγραμματισμός της οικειότητας με συνειδητό τρόπο, όπως εβδομαδιαίες συζητήσεις ή τελετουργικά, καθώς κανένας από τους δύο δεν θα το πιέσει φυσικά.
Αποφυγικός με Φοβικά-Αποφυγικό
Υποφυλαγμένο και μπερδεμένο. Ο φοβικά-αποφυγικός σύντροφος μερικές φορές θέλει έντονη οικειότητα, κάτι που μπορεί να αποσταθεροποιήσει τον αποφυγικό σύντροφο, ενώ άλλες φορές αποσύρονται και οι δύο.
Τι βοηθά: μικρές, τακτικές επαφές και ξεκάθαρες συμφωνίες για το πώς θα επανέλθουν σε επαφή μετά από μια περίοδο απόστασης.
Σημάδια ότι ένας Σύντροφος σε κάνει να νιώθεις Ασφάλεια
- Σεβάται την ανάγκη σου για χώρο χωρίς να σε τιμωρεί.
- Σου λέει ξεκάθαρα τι χρειάζεται.
- Παραμένει ήρεμος/η όταν μοιράζεσαι κάτι ευάλωτο.
- Δεν κρατά λογαριασμό για τα δείγματα στοργής.
Το Επόμενο Βήμα σου
Κάνε το τεστ τύπου προσκόλλησης και διάβασε για την αποφυγική προσκόλληση στις σχέσεις για πρακτικές συμβουλές επικοινωνίας.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο καλύτερος σύντροφος για την αποφυγική προσκόλληση;
Ένας ασφαλής σύντροφος συχνά βοηθά τα αποφυγικά άτομα να νιώσουν αρκετά ασφαλή ώστε να ανοιχτούν.
Γιατί ελκύονται οι αποφυγικοί και οι αγχώδεις άνθρωποι;
Η συμπεριφορά του κάθε συντρόφου μοιάζει οικεία, ακόμα και όταν είναι επώδυνη.
Μπορούν δύο αποφυγικά άτομα να είναι χαρούμενα;
Ναι, αν καταβάλουν συνειδημένες προσπάθειες για να παραμείνουν συναισθηματικά συνδεδεμένοι.
Περιγράφει κοινά μοτίβα, όχι προβλέψεις.