Osoby unikające potrzebują przestrzeni, ale potrzebują też bliskości, nawet jeśli wydaje im się ona ryzykowna. Odpowiedni partner daje przestrzeń, nie znikając przy tym całkowicie. Oto jak zazwyczaj wygląda każda z tych relacji z perspektywy osoby unikającej. Przegląd wszystkich kombinacji znajdziesz w naszym przewodniku po dopasowaniu stylów przywiązania.
Styl unikający z bezpiecznym
Często najlepsza szansa na rozwój. Partner o bezpiecznym stylu nie ściga Cię ani nie wpada w panikę, gdy potrzebujesz przestrzeni, i delikatnie zaprasza do bliskości.
Uważaj na: poczucie osamotnienia u partnera o stylu bezpiecznym, jeśli nigdy się przed nim nie otworzysz.
Styl unikający z lękowym
Klasyczna pułapka. Potrzeba zapewnień u partnera lękowego wydaje się presją; Twój dystans jest odbierany jako odrzucenie. Strategie radzenia sobie każdej ze stron wyzwalają lęk u drugiej.
| Jeśli jesteś osobą unikającą | Możesz |
|---|---|
| Czujesz się osaczona/y | Wyjaśnić, że potrzebujesz przestrzeni i powiedzieć, kiedy wrócisz |
| Chcesz się wycofać | Najpierw zaoferować drobne zapewnienie |
| Czujesz krytykę | Posłuchać, jaka potrzeba kryje się za skargą |
Styl unikający ze stylem unikającym
Spokojnie, ale z dystansem. Dwie osoby unikające dają sobie dużo swobody i unikają konfliktów. Ryzykiem jest emocjonalne oddalenie bez rozwiązywania problemów.
Co pomaga: celowe planowanie bliskości, np. cotygodniowe rozmowy lub rytuały, ponieważ żadna ze stron naturalnie nie będzie dążyć do pogłębiania więzi.
Styl unikający z lękowo-unikającym
Powściągliwie i niejasno. Partner o stylu lękowo-unikającym czasem pragnie intensywnej bliskości, co może Cię niepokoić; innym razem oboje się wycofujecie.
Co pomaga: małe, regularne rozmowy i jasne ustalenia, jak ponownie zbliżyć się po okresie dystansu.
Oznaki, że partner jest dla Ciebie bezpieczny
- Szanuje Twoją potrzebę przestrzeni, nie karząc Cię za nią.
- Mówi jasno, czego potrzebuje.
- Zachowuje spokój, gdy dzielisz się czymś wrażliwym.
- Nie prowadzi rachunku krzywd i nie rozlicza z okazywania uczuć.
Twój kolejny krok
Wykonaj test stylu przywiązania i przeczytaj o stylu unikającym w relacjach, aby poznać praktyczne wskazówki.
Często zadawane pytania
Co jest najlepszym dopasowaniem dla stylu unikającego?
Partner o bezpiecznym stylu często pomaga osobom unikającym poczuć się wystarczająco bezpiecznie, by się otworzyć.
Dlaczego osoby unikające i lękowe się przyciągają?
Zachowanie drugiej strony wydaje się znajome, nawet jeśli jest bolesne.
Czy dwie osoby unikające mogą być szczęśliwe?
Tak, jeśli podejmują świadomy wysiłek, by pozostać w kontakcie emocjonalnym.
Opisuje typowe wzorce, a nie prognozy.