Όταν κάποιος παρουσιάζει έντονα ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά, τα συνηθισμένα εργαλεία των σχέσεων, όπως η ενοχή, η ενσυναίσθηση και οι εκκλησεις στη δικαιοσύνη, συχνά έχουν ελάχιστο αποτέλεσμα. Η προτεραιότητα μετατοπίζεται από την προσπάθεια να τους αλλάξετε στην προστασία του εαυνού σας. Αυτός ο οδηγός εστιάζει σε πρακτικά βήματα με προτεραιότητα την ασφάλεια.
Αν δεν είστε σίγουροι για αυτά που παρατηρείτε, διαβάστε πρώτα τα σημάδια της ψυχοπαθίας. Πολλοί άνθρωποι με δύσκολη συμπεριφορά δεν είναι ψυχοπαθείς.
Αν νιώθετε ότι κινδυνεύετε αυτή τη στιγμή, επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Εάν υφίστεστε κακοποίηση, μια γραμμή βοήθειας για την οικιακή βία μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε με ασφάλεια την απομάκρυνσή σας.
Βασικές Αρχές
Εμπιστευτείτε τις πράξεις, όχι τα λόγια
Η γοητεία, οι υποσχέσεις και οι πειστικές εξηγήσεις είναι συνηθισμένες. Κρίνετε το άτομο από τη επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά του, όχι από αυτά που λέει.
Μην βασίζεστε στον οίκτο ή την ενοχή
Οι εκκλησεις στα συναισθήματά τους, όπως το «δεν βλέπεις πόσο με πονάει αυτό;», μπορεί να μην έχουν αποτέλεσμα και να αποκαλύψουν τα αδύναμά σας. Μείνετε σε σαφείς, πρακτικές δηλώσεις.
Αποφύγετε την κλιμάκωση
Ο παρορμητικός θυμός είναι μέρος του μοτίβου για ορισμένους ανθρώπους. Αποφύγετε τους καβγάδες σε απομονωμένα μέρη ή όταν έχουν πιει. Απομακρυνθείτε από την κατάσταση αν νιώθετε ότι δεν είστε ασφαλείς.
Προστατέψτε τις πληροφορίες και τα χρήματά σας
- Μην μοιράζεστε κωδικούς πρόσβασης, τραπεζικά στοιχεία ή προσωπικά μυστικά.
- Κρατάτε τα σημαντικά έγγραφα σε ασφαλές μέρος.
- Αποφύγετε τα κοινά δάνεια ή τις οικονομικές δεσμεύσεις.
- Να είστε επιφυλακτικοί με επείγοντα αιτήματα για χρήματα που συνοδεύονται από δραματικές ιστορίες.
Περιορίστε την επαφή όπου είναι εφικτό
Μειώστε τον χρόνο που περνάτε μόνοι σας με το άτομο. Στον εργασιακό χώρο, διατηρήστε τις αλληλεπιδράσεις εγγράφως και σε κοινούς χώρους. Στην προσωπική ζωή, μια σταδιακή απομάκρυνση είναι συχνά ασφαλέστερη από μια δραματική αντιπαράθεση.
Κρατήστε αρχείο
Σημειώστε ημερομηνίες, περιστατικά, μηνύματα και μάρτυρες. Τα αρχεία βοηθούν εάν χρειαστείτε υποστήριξη από το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού (HR), την αστυνομία ή έναν δικηγόρο.
Στρατηγικές ανάλογα με το περιβάλλον
| Περιβάλλον | Βασικά βήματα |
|---|---|
| Εργασιακός χώρος | Εγγράφη επικοινωνία, ενημέρωση του HR νωρίς, αποφυγή συναντήσεων τετράς-α-τέτρας χωρίς καταγραφή |
| Οικογένεια | Σαφή όρια, περιορισμένη ανταλλαγή πληροφοριών, υποστήριξη από άλλους συγγενείς ή θεραπευτή |
| Γείτονας | Διατηρήστε τις αλληλεπιδράσεις σύντομες και ευγενικές, καταγράψτε τα προβλήματα, ενημερώστε τον ιδιοκτήτη ή τις αρχές εάν χρειαστεί |
| Σύντροφος | Σχεδιασμός ασφαλείας με υπηρεσία υποστήριξης· δείτε ψυχοπαθία στις σχέσεις |
| Online | Μπλοκάρισμα, αναφορά και αποφυγή εμπλοκής σε προκινήσεις |
Τι να μην κάνετε
- Μην προσπαθήσετε να τους αποκαλύψετε ή να τους διαγνώσετε κατά πρόσωπο. Οι ετικέτες μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση.
- Μην προσπαθήσετε να τους ξεγελάσετε χρησιμοποιώντας τη δική σας χειραγώγηση.
- Μην κρατάτε μυστικά για χάρη τους που σας εκθέτουν σε κίνδυνο.
- Μην αγνοείτε το ένστικτό σας. Αν κάτι σας φαίνεται λάθος, πάρτε το σοβαρά.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Η επαφή με ένα τέτοιο άτομο μπορεί να σας αφήσει αγχωσμένους, μπερδεμένους και να σας κάνει να αμφιβάλλετε για την κρίση σας. Μιλήστε σε ανθρώπους που εμπιστεύεστε και εξετάστε τη δυνατότητα ενός συμβούλου, ιδιαίτερα εάν παρατηρήσετε προβλήματα ύπνου, φόβο ή αυτοενοχή.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί κάποιος με ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά να αλλάξει;
Η συμπεριφορά μπορεί να βελτιωθεί, ειδικά με δομημένα προγράμματα και καθώς η παρορμητικότητα μειώνεται με την ηλικία. Η συναισθηματική ψυχρότητα είναι πιο σταθερή.
Πρέπει να προειδοποιήσω άλλους γι’ αυτούς;
Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας αντικειμενικά και μέσω των κατάλληλων καναλιών, όπως το HR, αντί να διαδίδετε ετικέτες.
Μπορεί να είναι ένας ασφαλής συνάδελφος;
Πολλοί άνθρωποι με ορισμένα ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά δεν είναι επικίνδυνοι. Σαφή όρια και διαφάνεια είναι συνήθως αρκετά για την καθημερινή εργασία.
Αυτή η σελίδα παρέχει γενικές πληροφορίες ασφαλείας και όχι επαγγελματική ή νομική συμβουλή.