ภาษาแห่งความรัก (Love Languages) คือ 5 วิธีหลักที่คนเรามักใช้แสดงและรับความรู้สึกรัก การรู้จักภาษาของตนเองและคนใกล้ชิดจะช่วยอธิบายได้ว่า ทำไมความตั้งดีๆ บางครั้งถึงสื่อไปไม่ถึงเป้าหมาย ด้านล่างนี้คือคู่มือของทั้ง 5 ภาษา พร้อมหน้าข้อมูลฉบับเต็มของแต่ละแบบ
ค้นหาภาษาของคุณก่อนได้ด้วย แบบทดสอบภาษาแห่งความรัก ฟรี
สรุป 5 ภาษาแห่งความรัก
| ภาษาแห่งความรัก | สิ่งที่รู้สึกว่าคือความรัก | สิ่งที่รู้สึกว่าถูกปฏิเสธ | วิธีแสดงออกที่ง่ายที่สุด |
|---|---|---|---|
| คำพูดเชิงบวก | คำชม, คำให้กำลังใจ, คำว่า “รักนะ” | คำวิจารณ์, ความเงียบ, คำพูดรุนแรง | บอกสิ่งที่ชื่นชมในตัวเขาอย่างเจาะจง 1 เรื่องในวันนี้ |
| การใช้เวลาร่วมกัน | ความใส่ใจเต็มร้อย, การทำกิจกรรมด้วยกัน | การถูกเมิน, การยกเลิกนัด | วางมือถือให้ห่างตัวสักหนึ่งเย็นต่อสัปดาห์ |
| การให้ของขวัญ | ของขวัญที่แสดงถึงความใส่ใจและนึกถึง | การลืมวันสำคัญ, ของขวัญที่ไม่ได้ตั้งใจเลือก | แวะซื้อขนมโปรดของเขาตอนขากลับบ้าน |
| การกระทำเพื่อกัน | ความช่วยเหลือทางปฏิบัติ, การแบ่งเบาภาระ | การผิดสัญญาว่าจะช่วย, ความขี้เกียจ | ช่วยทำ 1 งานบ้านที่เขาเกลียดโดยไม่ต้องขอ |
| การสัมผัสทางกาย | การกอด, การจับมือ, ความแนบชิด | ระยะห่างทางกาย, การถอยห่าง | กอดแน่นๆ ตอนที่เขากลับถึงบ้าน |
แนวคิดนี้มาจากไหน
แนวคิดนี้มาจากหนังสือ The 5 Love Languages (1992) เขียนโดย แกรแกรี่ แชปแมน (Gary Chapman) นักให้คำปรึกษาด้านการสมรสและบาทหลวง หลังจากให้คำปรึกษาคู่รักมาหลายปี เขาพบว่าคู่รักหลายคู่รู้สึกว่าตนเองไม่ได้รับความรัก แม้ว่าอีกฝ่ายจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม ข้อสรุปของเขาคือ พวกเขากำลังแสดงความรักในภาษาของตนเอง ไม่ใช่ภาษาของคนรัก “The 5 Love Languages” เป็นเครื่องหมายการค้าของผู้จัดพิมพ์ และทาง PrismaTest ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องแต่อย่างใด
วิธีสังเกตภาษาแห่งความรักของผู้อื่น
คุณมักจะสังเกตภาษาแห่งความรักของใครสักคนได้จากการดู 3 สิ่งนี้:
- วิธีที่พวกเขาแสดงความรักต่อคนอื่น คนเรามักจะให้ความรักในแบบที่ตนเองอยากได้รับ
- สิ่งที่พวกเขาบ่นมากที่สุด เช่น “คุณไม่เคยช่วยอะไรเลย” ชี้ไปที่การกระทำเพื่อกัน หรือ “เราไม่ค่อยมีเวลาให้กันเลย” ชี้ไปที่การใช้เวลาร่วมกัน
- สิ่งที่พวกเขาเอ่ยปากขอ คำขอร้องมักจะสะท้อนถึงความต้องการลึกๆ
หรือจะลองชวนพวกเขาทำแบบทดสอบแล้วนำผลลัพธ์มาเทียบกันดูก็ได้
เมื่อคู่รักพูดคนละภาษา
การที่คู่รักมีภาษาแห่งความรักไม่ตรงกันเป็นเรื่องปกติ และสิ่งนี้ก็อธิบายความหงุดหงิดในชีวิตประจำวันได้หลายอย่าง เช่น คนที่ภาษารักคือการกระทำอาจจะใช้เวลาทั้งวันหยุดซ่อมบ้าน ในขณะที่คนรักซึ่งมีภาษาหลักคือการใช้เวลาร่วมกันกลับรู้สึกเหงา ทั้งคู่ต่างพยายามแสดงความรัก แต่กลับไม่มีใครรู้สึกว่าได้รับความรักเลย
วิธีแก้ไม่ใช่การฝืนเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนอื่น แต่เป็นการฝึกเป็น “คนสองภาษา”: คือยังคงพูดภาษาธรรมชาติของตัวเอง และเพิ่มภาษาของคนรักเข้าไปเล็กน้อย การพูดสิ่งที่เรากำลังทำออกมาดังๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน เช่น “ฉันล้างครัวให้นะเพราะรักเธอ” จะช่วยเปลี่ยนงานบ้านธรรมดาให้กลายเป็นข้อความบอกรัก
งานวิจัยบอกไว้อย่างไร
แม้ว่าภาษาแห่งความรักจะโด่งดังมากๆ แต่นักวิจัยก็ได้ทดสอบแนวคิดนี้และพบผลลัพธ์ที่หลากหลาย:
- คนเรามีแนวโน้มที่จะชอบวิธีรับความรักบางแบบเป็นพิเศษจริง
- แต่การศึกษายังไม่พบหลักฐานที่ชัดเจนว่า คู่รักที่มีภาษาแห่งความรัก “ตรงกัน” จะมีความสุขมากกว่า หรือการปรับการแสดงออกให้ตรงกับภาษาของอีกฝ่ายจะเวิร์กกว่าการแสดงความอบอุ่นทั่วไป
- บทความทบทวนวรรณกรรมในปี 2024 โดยทีมนักจิตวิทยา เอมิลี่ อิมเพตต์ (Emily Impett), แฮยอง กิเดอน พาร์ค (Haeyoung Gideon Park) และ เอมี มูส (Amy Muise) ในวารสาร Current Directions in Psychological Science ชี้ว่า คนส่วนใหญ่ให้คุณค่ากับความรักทั้ง 5 รูปแบบ และเปรียบเทียบเรื่องนี้เหมือนกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ มากกว่าจะเป็นภาษาที่แยกขาดจากกัน
ดังนั้น ข้อคิดที่น่าจะมีประโยชน์ที่สุดคือ ทุกคนต่างได้รับประโยชน์จากทั้ง 5 รูปแบบ และการพูดคุยกันถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นหัวใจนั้นเป็นเรื่องที่มีคุณค่าเสมอ ไม่ว่าจะใช้ป้ายกำกับแบบไหนก็ตาม
ภาษาแห่งความรักนอกเหนือจากเรื่องความสัมพันธ์เชิงชู้สาว
ภาษาทั้ง 5 นี้ยังสามารถนำไปปรับใช้กับเพื่อน ครอบครัว และที่ทำงานได้ด้วย เช่น เพื่อนร่วมงานอาจจะชอบคำชมต่อหน้า (คำพูด), การช่วยสะสางงานให้ทันเดดไลน์ (การกระทำเพื่อกัน) หรือการนั่งจิบกาแฟด้วยกัน (การใช้เวลาร่วมกัน) ส่วนเด็กๆ เองก็มักจะแสดงความชอบที่ชัดเจนเช่นกัน
คำถามที่พบบ่อย
ภาษาแห่งความรัก 5 อย่างมีอะไรบ้าง?
ประกอบด้วย คำพูดเชิงบวก, การใช้เวลาร่วมกัน, การให้ของขวัญ, การกระทำเพื่อกัน และการสัมผัสทางกาย
ภาษาแห่งความรักแบบไหนที่พบบ่อยที่สุด?
จากการสำรวจมักพบว่าการใช้เวลาร่วมกันและคำพูดเชิงบวกเป็นภาษายอดฮิต แต่ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามแหล่งข้อมูลและกลุ่มตัวอย่าง
ภาษาแห่งความรักของเราเปลี่ยนแปลงได้ไหม?
ได้ ภาษาแห่งความรักสามารถเปลี่ยนไปตามช่วงวัยของชีวิต เช่น พ่อแม่มือใหม่อาจให้คุณค่ากับการกระทำเพื่อกันมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เรามีภาษาแห่งความรักแค่แบบเดียวใช่ไหม?
คนส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับภาษาใดภาษาหนึ่งถึงสองหรือสามแบบ การดูรายละเอียดแบบเจาะลึกอย่างที่แบบทดสอบของเรามีให้ จะมีประโยชน์มากกว่าการระบุป้ายกำกับแค่แบบเดียว