Bahasa cinta adalah lima cara luas yang biasa digunakan orang untuk memberi dan menerima kasih sayang. Mengetahui bahasa cinta Anda dan orang-orang terdekat Anda dapat menjelaskan mengapa sebuah gestur tulus terkadang terasa kurang berkesan. Di bawah ini adalah panduan untuk kelima bahasa cinta, lengkap dengan halaman khusus untuk masing-masing jenis.
Temukan milik Anda terlebih dahulu dengan tes bahasa cinta gratis.
Sekilas tentang Lima Bahasa Cinta
| Bahasa cinta | Terasa seperti cinta | Terasa seperti penolakan | Cara mudah mengungkapkannya |
|---|---|---|---|
| Kata-kata penegasan | Pujian, dorongan semangat, “Aku mencintaimu” | Kritik, sikap diam, kata-kata kasar | Ucapkan satu hal spesifik yang Anda hargai darinya hari ini |
| Waktu berkualitas | Perhatian penuh, aktivitas bersama | Gangguan, rencana dibatalkan | Jauhkan ponsel selama satu malam dalam seminggu |
| Menerima hadiah | Tanda perhatian yang menunjukkan Anda mengingatnya | Momen yang terlupakan, hadiah asal-asalan | Belikan camilan kesukaannya di perjalanan pulang |
| Tindakan melayani | Bantuan praktis, meringankan beban mereka | Janji membantu yang diingkari, kemalasan | Lakukan pekerjaan rumah yang paling mereka benci tanpa diminta |
| Sentuhan fisik | Pelukan, bergandengan tangan, kedekatan | Jarak fisik, menarik diri | Berikan pelukan hangat saat mereka pulang ke rumah |
Dari Mana Asal Ide Ini?
Konsep ini berasal dari buku The 5 Love Languages (1992) karya konselor pernikahan dan pendeta Gary Chapman. Setelah bertahun-tahun melayani konseling pasangan, ia menyadari bahwa banyak pasangan merasa tidak dicintai meskipun pihak lain sudah berusaha keras. Kesimpulannya: mereka mengekspresikan cinta dalam bahasa mereka sendiri, bukan bahasa pasangan mereka. “The 5 Love Languages” adalah merek dagang penerbitnya, dan PrismaTest tidak berafiliasi dengannya.
Cara Menemukan Bahasa Cinta Seseorang
Anda sering kali dapat mengenali bahasa cinta seseorang dengan memerhatikan tiga hal:
- Cara mereka menunjukkan cinta kepada orang lain. Orang sering kali memberi kasih sayang dalam bahasa yang ingin mereka terima.
- Apa yang paling sering mereka keluhkan. “Kamu tidak pernah membantuku” mengarah pada tindakan melayani; “Kita tidak pernah menghabiskan waktu bersama” mengarah pada waktu berkualitas.
- Apa yang mereka minta. Permintaan mencerminkan kebutuhan.
Atau, cukup ajak mereka mengikuti tes dan bandingkan hasilnya.
Ketika Pasangan Memiliki Bahasa Cinta yang Berbeda
Ketidakcocokan bahasa cinta adalah hal yang wajar dan menjelaskan banyak frustrasi sehari-hari. Seseorang yang bahasa cintanya tindakan melayani mungkin menghabiskan sepanjang akhir pekan untuk memperbaiki rumah, sementara pasangan mereka yang berfokus pada waktu berkualitas merasa kesepian. Keduanya sama-sama berusaha mencintai, tetapi tidak ada yang merasa dicintai.
Solusinya bukanlah mengubah diri Anda, melainkan menjadi “bilingual”: tetap gunakan bahasa alami Anda dan tambahkan sedikit bahasa pasangan Anda. Membicarakan apa yang sedang Anda lakukan juga sangat membantu: “Aku membersihkan dapur karena aku mencintaimu” mengubah sebuah pekerjaan rumah menjadi sebuah pesan cinta.
Apa Kata Riset
Bahasa cinta sangat populer, tetapi para peneliti telah menguji gagasan ini dan menemukan hasil yang beragam:
- Orang-orang memang melaporkan preferensi di antara kelima cara menerima cinta tersebut.
- Studi belum menemukan bukti kuat bahwa pasangan yang bahasa cintanya “cocok” menjadi lebih bahagia, atau bahwa menyesuaikan cinta dengan bahasa pasangan bekerja lebih baik daripada kehangatan secara umum.
- Tinjauan tahun 2024 oleh para psikolog Emily Impett, Haeyoung Gideon Park, dan Amy Muise dalam jurnal Current Directions in Psychological Science menyarankan bahwa kebanyakan orang menghargai kelima bentuk cinta tersebut, dan menganogikannya seperti diet seimbang daripada bahasa yang terpisah.
Jadi, kesimpulan paling bermanfaat adalah: semua orang bisa mendapat manfaat dari kelima bentuk cinta tersebut, dan membicarakan hal membuat Anda merasa dicintai sangatlah berharga apa pun labelnya.
Bahasa Cinta di Luar Hubungan Romantis
Kelima bahasa ini juga berlaku dalam persahabatan, keluarga, dan tempat kerja. Seorang rekan kerja mungkin menghargai pujian publik (kata-kata), bantuan menyelesaikan tenggat waktu (tindakan melayani), atau minum kopi bersama (waktu berkualitas). Anak-anak pun sering kali menunjukkan preferensi yang jelas.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa saja 5 bahasa cinta?
Kata-kata penegasan, waktu berkualitas, menerima hadiah, tindakan melayani, dan sentuhan fisik.
Apa bahasa cinta yang paling umum?
Survei sering menemukan waktu berkualitas dan kata-kata penegasan sebagai yang paling umum, meskipun hasilnya bervariasi tergantung sumber dan sampel.
Bisakah bahasa cinta Anda berubah?
Ya. Bahasa cinta dapat bergeser seiring tahap kehidupan; contohnya, orang tua baru sering kali jauh lebih menghargai tindakan melayani.
Apakah saya hanya memiliki satu bahasa cinta?
Kebanyakan orang sangat menghargai dua atau tiga bahasa cinta. Rincian hasil tes seperti yang kami sediakan jauh lebih berguna daripada sekadar satu label tunggal.