Para una pareja cuyo lenguaje del amor es el contacto físico, el afecto es la señal más clara de que la relación va bien. Cuando el contacto disminuye, es posible que sientan que la relación también se apaga. Así es como evoluciona con el tiempo. Como base, consulta el contacto físico como lenguaje del amor.
Primeras citas
Quienes valoran el tacto suelen expresar su interés físicamente: poniendo una mano en el brazo o sentándose muy cerca. Es fundamental respetar el ritmo y el consentimiento, ya que la comodidad con el contacto se desarrolla a velocidades distintas.
Relaciones a largo plazo
Las muestras afectivas de contacto suelen disminuir cuando la vida se vuelve ajetreada. Investigaciones dirigidas por Brittany Jakubiak y Brooke Feeney, entre otros, relacionan el contacto cotidiano, como abrazarse y darse la mano, con una mayor satisfacción en la relación y unos niveles de estrés más bajos.
| Gestos de tacto que suelen desaparecer | Fáciles de mantener |
|---|---|
| Ir de la mano por la calle | Cogerse de la mano en cada paseo |
| Abrazos largos | Un abrazo de 20 segundos en la puerta |
| Acurrucarse en el sofá | Sentarse juntos, no separados |
| Besos de buenas noches | Convertirlo en un ritual |
Conflictos
Las personas que necesitan contacto físico pueden desear un abrazo poco después de una discusión para sentirse tranquilizadas. Su pareja, en cambio, puede necesitar espacio primero. Acordar una señal, como decir “necesito diez minutos y luego me encantará un abrazo”, permite respetar ambas posturas.
Distancia física
La distancia es el mayor reto para este lenguaje. Algunas ideas que ayudan:
- Compartir una prenda de ropa o una almohada que huela a la otra persona.
- Hacer videollamadas en las que podáis “estar juntos” mientras realizáis tareas cotidianas.
- Utilizar mantas con peso para reconfortaros.
- Descontar los días que faltan para vuestro reencuentro haciendo planes para estar cerca.
Paternidad y maternidad
Los nuevos padres pueden sentirse “saturados de contacto” tras pasar todo el día sosteniendo a los bebés. La pareja que necesita tacto puede llegar a sentirse rechazada. Una conversación sincera y pequeños gestos de contacto, como poner una mano en la espalda, ayudan a superar esta fase.
Diferentes niveles de comodidad
Si uno de los dos desea mucho más contacto que el otro:
- Hablad abiertamente sobre aquello con lo que cada uno se siente cómodo.
- Encontrad gestos sencillos que ambos disfrutéis, como sentarse cerca.
- Separad el afecto físico de las expectativas sexuales para que el tacto se sienta como un espacio seguro.
Descubre cómo se combina el tacto con cada lenguaje del amor en compatibilidad del contacto físico.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto contacto físico es normal?
No existe un estándar fijo. Lo importante es encontrar un nivel con el que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos.
¿Y si mi pareja apenas me toca?
Dile de forma específica qué es lo que necesitas. Muchas personas no se dan cuenta de lo mucho que significa.
¿Es el contacto físico lo mismo que el sexo?
No. Este lenguaje del amor se centra en el afecto cotidiano, aunque la intimidad sexual también puede ser importante.
Orientación general. Respeta los límites de los demás en todo momento.