কারও অ্যাভয়ড্যান্ট অ্যাটাচমেন্ট আছে কি না বোঝার ১২টি লক্ষণ

অ্যাভয়ড্যান্ট অ্যাটাচমেন্ট শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, কারণ এই ধরনের মানুষরা প্রায়ই আত্মবিশ্বাসী, স্বাধীন এবং সহজ-সরল হন। সম্পর্ক যখন ঘনিষ্ঠ হয়, তখনই এই ধরনটি সবচেয়ে স্পষ্টভাবে ফুটে ওঠে। এই পেজটি আপনাকে অন্যদের মধ্যে এই লক্ষণগুলো চিনতে সাহায্য করবে। নিজের সম্পর্কে জানতে দেখুন আমাদের অ্যাভয়ড্যান্ট অ্যাটাচমেন্ট গাইড।

ডেটিংয়ের সময় লক্ষণ

1. পরিকল্পনা অস্পষ্ট রাখা: “দেখা যাক সপ্তাহটা কেমন যায়।”
2. সামনাসামনি উষ্ণ আচরণ করলেও টেক্সটে দূরত্ব বজায় রাখা।
3. খুব ঘনিষ্ঠ কোনো ডেটের পর পিছিয়ে আসা, কখনো কখনো কয়েক দিনের জন্য।
4. সম্পর্কের নাম দিতে বা লেবেল করতে দেরি করা।
5. স্বাধীনতা ও স্বনির্ভরতার কথা বারবার বলা।
6. প্রাক্তন সঙ্গী বা কাল্পনিক কোনো নিখুঁত সঙ্গীকে আদর্শ মনে করা।

সম্পর্কের মধ্যে লক্ষণ

1. আবেগপ্রবণ কথা উঠলে বিষয় পরিবর্তন করা।
2. অনেক বেশি ব্যক্তিগত জায়গার (space) প্রয়োজন বোধ করা, বিশেষ করে দ্বন্দ্ব বা ঘনিষ্ঠতার পর।
3. ঘনিষ্ঠতা বাড়লে সঙ্গীর খুঁত ধরা, একে অনেক সময় ‘ডিঅ্যাক্টিভেটিং স্ট্র্যাটেজি’ বলা হয়।
4. কদাচিৎ সাহায্য চাওয়া এবং সাহায্য নিতে অস্বস্তি বোধ করা।
5. জীবনের কিছু অংশ আলাদা রাখা, যেমন বন্ধু বা আর্থিক বিষয়।
6. কথার চেয়ে কাজের মাধ্যমে ভালোবাসা প্রকাশ করা, যদি আদৌ করেন।

শিশুদের ক্ষেত্রে

অ্যাটাচমেন্ট গবেষণায় দেখা গেছে, অ্যাভয়ড্যান্ট শিশুরা তাদের যত্নকারী চলে গেলে বিচলিত হতো না এবং ফিরে আসার পর প্রায়ই তাদের এড়িয়ে চলত। যদিও হৃদস্পন্দনের মতো শারীরিক পরিমাপে দেখা গেছে তারা ভেতরে ভেতরে চাপে ছিল। তারা শিখে গিয়েছিল যে, প্রয়োজন প্রকাশ করলে সান্ত্বনা পাওয়া যায় না।

অ্যাভয়ড্যান্ট নাকি কেবল স্বাধীন?

তাড়া না করে যেভাবে সাড়া দেবেন

• দূরত্ব দিন, কিন্তু নীরব থাকবেন না: “তোমার যতটুকু সময় প্রয়োজন নাও। তুমি প্রস্তুত হলে আমি আছি।”
• সহজভাবে ঘনিষ্ঠতার আমন্ত্রণ জানান, গভীর আলোচনার চেয়ে একসাথে কাজ করার মাধ্যমে।
• নিজের চাহিদা সম্পর্কে স্পষ্ট থাকুন। এমন দূরত্ব মেনে নেওয়ার প্রয়োজন নেই যা আপনাকে অসুখী করে।
• তাদের প্রচেষ্টাকে গুরুত্ব দিন, যেমন তারা যখন মনের কথা বলে, তখন উষ্ণভাবে সাড়া দিন।

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন