Ang narcissism ay hindi laging maingay. Ang ilang tao na may matinding narcissistic na katangian ay nangingibabaw sa bawat silid; ang iba naman ay nagtatampo nang tahimik kapag hindi sila itinuturing na espesyal. Sa ibaba ay 15 palatandaan, na hinati sa dalawang anyo na inilarawan sa ating gabay sa narcissism.
Ang isa o dalawang palatandaan ay walang gaanong ibig sabihin. Lahat tayo ay nagpapakita ng ilan sa mga ito sa masamang araw. Ang mahalaga ay ang pangmatagalang pattern sa maraming sitwasyon.
Mga Palatandaang Parehong Mayroon ang Dalawang Anyo
- Entitlement. Inaasahan nila ang espesyal na pagtrato: pag-skip sa pila, paghingi ng exception, at pag-una sa kanila.
- Pangangailangan ng paghanga. Ang mga papuri ay hindi lang bonus kundi isang pangangailangan. Kung wala ito, bumababa ang kanilang mood.
- Mababang empatiya sa praktikal na paraan. Maaari nilang maunawaan na ikaw ay malungkot ngunit wala silang gaanong interes kung bakit.
- Pagsasamantala sa relasyon. Ang mga pagkakaibigan ay madalas na tila may nakatagong kapalit.
- Matinding reaksyon sa kritisismo. Kahit ang banayad na feedback ay maaaring magdulot ng galit, pagtatampo, o ganting-atake, na kung minsan ay tinatawag na “narcissistic injury”.
Mga Palatandaan ng Grandiose Narcissism
- Pagmamalaki sa mga nagawa. Lumalaki ang mga kwento sa bawat pagkukuwento, at sila ang laging bida.
- Pangingibabaw sa usapan. Ang mga paksa ay laging bumabalik sa kanila, madalas sa loob lang ng isang minuto.
- Pantasya ng tagumpay at kapangyarihan. Sinasalita nila ang hinaharap na kasikatan o kayamanan na parang sigurado na ito.
- Paghabol sa status. Ang mga brand, titulo, “tamang” kaibigan, at mga simbolo ng tagumpay ay napakahalaga.
- Karisma na kumukupas. Mahusay na unang impresyon, na sinusundan ng pagiging mapagmataas kapag nakuha na ang atensyon ng madla.
Mga Palatandaan ng Vulnerable Narcissism
- Hypersensitivity. Ang maliliit na pagkakamali ay nararamdaman nilang malalim na sugat at naaalala sa loob ng maraming taon.
- Tahimik na sama ng loob. Naniniwala silang ang ibang tao ay nakakakuha ng pagkilala na para sa kanila.
- Inggit. Ang tagumpay ng ibang tao ay nararamdaman nilang personal na pagkatalo.
- Pagkabalisa sa sarili. Ang pagkabalisa ay nakatuon sa kung paano sila tinitingnan sa halip na sa ibang tao.
- Pagiging biktima. Ang mga problema ay laging kasalanan ng iba, at nararamdaman nilang hindi sila naiintindihan.
Malusog na Tiwala sa Sarili o Narcissism?
| Malusog na tiwala sa sarili | Narcissistic na katangian |
|---|---|
| Kayang ipagdiwang ang tagumpay ng iba | Nakakaramdam ng banta sa tagumpay ng iba |
| Tumatanggap ng feedback, kahit masakit | Umaatake o binabalewala ang taong nagbibigay ng feedback |
| Ang pagpapahalaga sa sarili ay stable | Ang pagpapahalaga sa sarili ay depende sa patuloy na validation |
| Itinuturing ang mga tao na kapantay | Niraranggo ang mga tao base sa gamit o status |
| Inaamin ang pagkakamali | Sinisisi ang iba o binabago ang nakaraan |
Paalala sa Label na “Narcissist”
Ang salitang ito ay ginagamit na ngayon para sa halos kahit sino na masama ang ugali, na maaaring makalito sa mga tunay na problema. Ang partner na nakalimot sa iyong birthday ay hindi awtomatikong narcissistic. Tingnan ang pangkalahatang pattern, at tandaan na isang propesyonal lamang ang makakapag-diagnose ng narcissistic personality disorder.
Susunod na mga Hakbang
Kung ang mga palatandaang ito ay naglalarawan sa isang taong malapit sa iyo, basahin ang paano makitungo sa narcissist. Kung nakikita mo ang iyong sarili, ang narcissism test ay makakapagbigay sa iyo ng mas malinaw na larawan, at ang pagpansin sa pattern ay isa nang magandang simula.
Mga Madalas Itanong
Ano ang pinakamalaking palatandaan ng narcissism?
Ang entitlement ay madalas na itinuturing na pundasyon: ang pakiramdam na karapat-dapat ka sa higit pa kaysa sa iba at ang mga patakaran ay para sa kanila, hindi para sa iyo.
Maaari bang maging mahiyain ang isang narcissist?
Oo. Ang mga vulnerable narcissist ay madalas na introverted, balisa, at tahimik, ngunit nakatuon pa rin sa sarili at may entitlement.
Nagpapakita ba ng palatandaan ang mga narcissist mula pagkabata?
Ang ilang katangian ay lumilitaw sa adolescence, kung kailan karaniwang nasa peak ang narcissism, ngunit marami sa mga teenager ang nalalagpasan din ito.
Ang pagkilala sa mga palatandaan ay hindi katumbas ng paggawa ng diagnosis.