注意力のテスト：細部への注意力チェック（無料）

このテストで測定できること

細部への注意力とは、小さな違いに気づき、注意をそらすものに惑わされず、正確さを保つ能力のことです。このテストでは、いくつかの種類のタスクを使用します。

タスク	測定内容
色の単語（ストループ）	自動的な反応を抑制する力
間違い探し	注意深い比較能力
文字や記号のカウント	持続的な集中力
スペルチェック	視覚的な正確さ
重複語や二重否定のチェック	脳の予測に抗う力

テストの仕組み

各ラウンドでは、20問の中から15問が出題されます。回答するたびに、その問題のひっかけの解説が表示されます。

スコア	結果
0% ～ 45%	気が散りやすい
46% ～ 65%	安定した集中力
66% ～ 85%	鋭い観察眼
86% ～ 100%	鷹の目

ストループ効果

1935年、心理学者のジョン・リドリー・ストループは、青色で書かれた「赤」という文字のように、文字が示す色とインクの色が異なる場合、インクの色を答えるのに時間がかかることを示しました。読字は非常に自動的なプロセスであるため、色を答える作業を妨害してしまうのです。ストループ課題は、現在でも注意や自己制御に関する心理学研究で広く使われています。

なぜ細部を見落としてしまうのか

予測読み： 脳が期待される単語を補完してしまうため、「the the」のような重複が見過ごされます。
非注意性盲目： ダニエル・シモンズとクリストファー・チャブリスによる1999年の有名な「見えないゴリラ」の研究では、バスケットボールのパスを数えていた被験者の約半数が、ゴリラの着ぐるみを着た人物が画面を横切ったことに気づきませんでした。
疲労： 長時間の集中後は注意力が低下します。

注意力を高める方法

重要な作業はゆっくり行う。
数字やスペルの校正時は後ろから読む。
短い休憩を取り、集中力を回復させる。
反復作業にはチェックリストを使う。
通知など、注意をそらすものを取り除く。

よくある質問

これはADHDのテストですか？

いいえ。ADHDに関連する注意力の困難は、専門家による診断でのみ評価可能です。

なぜ色の単語の問題を間違えたのですか？

ストループ効果により、誰でもその種の問題では反応が遅くなり、間違いやすくなります。

細部への注意力が必要な仕事は何ですか？

校正、監査、プログラミング、航空管制、薬剤師、品質管理など、多くの職業で求められます。

その他の脳トレテスト

写真記憶テスト、おバカ度テスト、論理クイズにも挑戦してみてください。

これは注意力の練習用テストであり、臨床的な診断ではありません。